Barangsiapa yang mengekang raganya, hatinya akan tenang. Barangsiapa yang membebaskan raganya, hatinya akan kepayahan.

Ketahuilah bahwa kunci ketenangan hati terletak pada pengendalian segenap indera manusia, sedemikian rupa sehingga ada saatnya untuk dilepas dengan petunjuk Ilahiyah. Jika seseorang membiarkan pandangannya liar, ia akan jatuh pada jebakan berupa perempuan cantik atau lelaki tampan, seseorang yang melepas pendengarannya akan mendengar sesuatu yang melemahkan jiwanya, seseorang yang melepaskan lidahnya akan berbicara hampa bahkan merusak. Ketika seseorang belum bisa mengendalikan inderanya maka sang hati akan menjadi sakit, jiwa akan disibukkan oleh hal-hal yang bukan urusannya dan waktu kehidupannya akan menjadi sia-sia.

(Adaptasi dari perkataan Ibnu Arabi yang dikutip oleh Denis Gril dalam "The Kitab al Inbah of Abdallah Badr al-Habashi". The Muhyiddin Ibn 'Arabi Society)